entreprisES

sport & corporate

Le sport en entreprise

ACCELERATEUR DE COMPETENCES

Vous souhaitez mettre en place un véritable programme d’activités au sein de votre entreprise (sport, yoga, sophrologie, Codev…) pour motiver vos collaborateurs, créer de la cohésion et partager des moments sport et de dépassement de soi ? 

UMAN SPORT est la solution personnalisée que vous attendiez.

diagnostic

Notre team d’experts, composée d’un spécialiste coach bien-être au travail et d’un coach sportif certifié sport entreprise, se déplace au sein de votre entreprise pour définir, avec vous, vos besoins.

NOS PRESTATIONS

Nous vous accompagnons de A à Z dans la mise en place de votre solution sportive innovante et « clé en main » (conseils pour l’achat de matériels sportifs, choix d’un espace dédié, choix des activités sportives…).

Le saviez-vous ?

100% des entrepreneurs qui ont mis en place du sport en entreprise le recommandent à leurs pairs

– Source baromètre Génerali/opinionway2018

Nos activités sportives

Notre catalogue d’activités sportives variées, sans cesse enrichi vous permet de composer votre programme sportif personnalisé et adapté aux envies de vos collaborateurs.
Vous manquez d’idées ? Pas de souci, la team UMAN SPORT se charge de tout !

Body karaté

Grâce au Body Karaté, vos collaborateurs pourront se défouler, et vivre ensemble un moment sportif enthousiasmant ! Il s’agit d’une pratique alliant des techniques de karaté à la musique qui est l’expression même de la vie et du bien-être. Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, le Body-karaté recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique.

Fit boxing

Le Fit Boxing est idéal pour booster l’adrénaline et la bonne humeur de votre équipe. C’est l’alliance parfaite entre le fitness et la boxe. Sur une musique rythmée, vous apprenez à enchaîner coups droits, uppercuts et crochets, mais aussi coups de pieds, de genoux, et de coudes, tout en y associant des mouvements d’aérobic classiques au cours de chorégraphies « warrior ».

Circuit training

Cultivez le goût de l’effort et du dépassement de soi chez vos collaborateurs. L’entraînement en circuit « circuit training » est une séance d’entraînement intense et rythmée, basée sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période (typiquement trente à soixante secondes), répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Efficacité garantie ! 

Fit ball & stretching

Vos collaborateurs souffrent de douleurs de dos et de troubles musculo squelettiques ? Tonifiant et relaxant à la fois, le fit ball leur permettra de se sentir bien dans leur tête et leur corps. Il s’agit d’un support instable avec lequel on va travailler le corps dans sa globalité. Très ludique, il propose un grand nombre d’exercices et une multitude de combinaison : assis, sur le dos, à plat ventre et même debout pour travailler son sens de l’équilibre. L’imagination prend le pouvoir ! Cette session sera agrémentée d’exercices d’étirement et de renforcement musculaire.

running

Le running est l’allié idéal pour évacuer le stress, se vider la tête, souder des liens et favoriser l’entraide au sein d’une équipe… En un mot, pour être plus heureux ! Plus qu’un phénomène de mode, le running s’inscrit dans la tendance qui veut que nous prenions plus soin de nous, de notre santé et de notre corps. Selon différentes études, la pratique régulière du running augmente significativement l’espérance de vie de 5 à 6 ans ! Le running est également parfait pour celles et ceux qui souhaitent retrouver la ligne tout en renforçant leur cœur, en oxygénant leur organisme, en améliorant leur circulation sanguine et en augmentant leur capacité respiratoire.

yoga

Le yoga permet de se relier à son corps et à ses sensations, il calme le mental quand les journées au bureau sont trop intenses. Activité proche de la gymnastique douce, même si certaines pratiques modernes sont très dynamiques, ce n’est ni un sport, ni une gymnastique, ni une religion… Mais peut-être un ensemble de tout cela ! Le yoga est en réalité un état d’esprit selon lequel l’esprit sain et le corps sain vont de pair.

pilate

Le pilate permettra à vos collaborateurs d’améliorer leur posture et ainsi veiller à leur intégrité physique. La respiration est fondamentale dans cette activité : elle permet de gérer le stress et de se sentir bien grâce à cette sorte de gymnastique douce qui s’attache à travailler sur léquilibrele maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux

Happy feet dance

Vos collaborateurs pourront lâcher prise et reprendre leur poste de travail regonflés à bloc après cette session sportive vitaminée. A consommer sans modération ! Le happy dance feet est une session fitness en musique où vous enchaînez une série de pas chorégraphiés. Excellent pour le système cardio vasculaire, pour la mémoire, et pour l’expression corporelle. Détonant et efficace pour libérer les endorphines, la dopamine et la sérotonine.

Marche nordique

Vos collaborateurs seront agréablement surpris par le côté ludique de la marche nordique. Cette activité physique et sportive de plein air se pratique avec des bâtons spéciaux. Sa technique est fondamentale pour ressentir tous ces bienfaits. La marche nordique est tonique et facile à pratiquer partout. Celle-ci s’adapte à tout le monde même au moins sportif et permet de fédérer votre équipe sur une même discipline. Son point fort : elle allie parfaitement le sport et nature.

Notre solution
sport en live

Vous avez des collaborateurs en télétravail, éloignés géographiquement le temps d’un séminaire, ou d’une formation ou d’un déplacement professionnel ?

Nous vous proposons toute une sélection de cours fitness, choisissez celui que vous souhaitez ! Nos partenaires coachs sportifs et bien-être sont à votre disposition pour vous dispenser vos cours préférés.

Avec UMAN SPORT, votre équipe garde le lien et la forme. Le rendez-vous est pris en LIVE !

E.STUDIO

 

 

DES SESSIONS LIVE POUR ENTRETENIR VOTRE FORME